Болять кістки у вагітних. У чому небезпека болів тазостегнового суглоба у вагітних - як встановити причину недуги і позбутися від нього. Сімфізіопатіі після пологів

Вагітність - найочікуваніша подія в житті будь-якої жінки. Зміни, що відбуваються в організмі не завжди сприятливі для матері і для дитини. Часто супроводжують неприємні відчуття і дискомфорт. Біль в області тазу - зазвичай виникає проблема на початкових термінах і перед пологами. Причини і характер болю в кістках таза виникають з різних причин. Постараємося відповісти на питання, чому болять кістки тазу при вагітності.

причини болю

Щоб розібратися, чому починаються проблеми подібного характеру, потрібно дізнатися причини їх появи.

Такі болі не є небезпечними, але потрібно перестрахуватися, звернувшись за порадою кгінекологу.

Порушення фосфорно-кальцієвого обміну

Основна причина болю в тазу при вагітності - недостатня кількість кальціюв організмі. Для перевірки - рекомендується провести консультацію у лікаря, після чого зробити аналіз крові. Далі можна оцінити стан кальцію на даний період. Якщо підтверджується його недолік, призначаються вітаміни для майбутніх мам з великим вмістом кальцію, або самостоятельниепрепарати. Крім застосування препаратів, рекомендується збагатити свій раціон вітаміном D.
Інша причина, по якій болить таз при вагітності - збільшення навантажень. У цей період вага значно збільшується.

Задайте своє питання лікаря-невролога безкоштовно

Ірина Мартинова. Закінчила Воронезький державний медичний університетім. М.М. Бурденко. Клінічний ординатор і невролог буз ВО \ "Московська поліклініка \".

Лікарі радять не носити взуття на високих підборах, стежити за поставою і частіше бувати на прогулянках.

порушення рівноваги

Дискомфорт в тазостегновому суглобі викликає порушення рівноваги. Зростаючий живіт переносить центр ваги вперед, навантажуючи поперек. Дане положення тіла незвично, від цього виникає дискомфорт.
Болі в тазу при вагітності виникають при активному розвитку гормону релаксину. Що виробляються під час виношування дитини речовина, послаблює тканинні з'єднання, внаслідок чого збільшується рухливість таза.

Відзначимо, хвороби опорно-рухової системи, виявлені до вагітності (артрит, остеохондроз, викривлення хребта, сколіоз), будуть викликати болі.

У більшості випадків, хвороби загострюються через збільшення навантажень, при слабо розвинених м'язах попереку, при нахилах.
Запальні процеси, що проходили до настання вагітності, є причиною утворення спайок, тому часто виникають проблеми із зачаттям. При виношуванні викликають болі в області таза, так як матка натягує ці спайки.

розбіжність симфізу

Вище було сказано, що болі в тазових кістках при вагітності виникають через брак кальцію, Приводячи до виникнення патології - симфізу (лонное зчленування або лобок). Обретаяподвіжность в процесі вагітності, зчленування розтягується. Симфизом називається стан при сильному розтягуванні зчленування, що призводить до його гіперрухливості.

Відчувається дискомфорт в області лобка, з'являється набряклість.

Причини виникнення
Існує кілька причин виникнення симфізу:

• Дефіцит кальцію в організмі, надлишок гормону релаксину, гормональні збої.
• Особливості спадковості.
• Порушення в роботі опорно-рухової системи.
• Швидкий набір ваги, збільшення навантажень, неправильний раціон, порушений режим сну.

Симптоми виникнення симфізу

1. Біль в районі лобка, що виникає при ходьбі, підйомах по сходах.
2. Біль починає турбувати в спокійному положенні або під час поворотів в ліжку.
3. З'являється набряклість в області лобка.

Жінці, що виявила всі перераховані вище симптоми, необхідно звернутися до гінеколога для подальшої діагностики.

Як вилікувати?
Дане захворювання не піддається лікуванню, воно проходить безпосередньо після пологів.
Можна полегшити протікання вагітності кількома простими порадами.
перше: Необхідно носити бандаж, що підтримує стегна і таз, що запобігає розтягнення зчленувань.
Друге: Лікарі радять не сидіти або ходити в одному положенні протягом години.
третєДодати в щоденний прийом їжі продукти, що містять велику кількість кальцію.
Бувають особливо важкі випадки розвитку симфізу, що вимагають стаціонарне лікування. Включає в себе курс фізіотерапії, прийом протизапальних препаратів, знеболювальних. В особливих випадках проводять епідуральну Анальгезію (метод анестезії, при якому препарати вводяться в епідуральний простір хребта).
Іноді для запобігання розриву симфізу під час пологів, призначають кесарів розтин.
Симфіз - поширена проблема, що спостерігається у 50% вагітних жінок.

Чи не шкодить дитині, має мінімальний ризик для матері.

Варикоз під час вагітності

Дискомфорт під час виношування дитини викликає з'явився варикоз малого таза. Патологічний процес протікає майже непомітно. Виникає, якщо зростаюча матка перекриває потік крові за основними судинах. Варикоз малого таза небезпечний при проведенні кесаревого розтину, може відкритися кровотеча.

Проходить без втручання лікарів безпосередньо після пологів, не приносить шкоди здоров'ю дитини.

Причини виникнення
Варикоз може виникати з таких причин:

1. Спадковість, мається на увазі слабкі стінки судин.
2. Венозна недостатність.
3. Під час вагітності відбувається збільшення обсягів крові в організмі, що призводить до застою та зворотного закидання венозної крові.
4. Зростання матки і здавлювання нею інших органів.
5. Аборти або зриви вагітності, які були до зачаття.
6. Підняття і перенесення важких речей.
7. Куріння.

симптоми варикозу

1. Тяжкість в області таза.
2. Набряклість статевих губ.
3. Виступаючі вени на сідницях.
4. Неприємні відчуття в районі піхви під час або після статевих актів.
5. Тягне біль внизу живота.
6. При поширенні хвороби на сечовий міхур, біль виникає при сечовипусканні.

Діагностувати патологію самостійно неможливо.

Методи діагностики варикозу і лікування

• УЗД малого таза, огляд сечового міхура, матки і яєчників.
• Доплерографія застосовується для виявлення особливостей кровообігу в матці і плаценті.
• Чрезматочная флебографія - виявлення місць утворення тромб.
• Лапароскопія - застосовується, коли необхідно виключити суміжні хвороби.

При виявленні захворювання, гінеколог призначає щадне лікування, Рекомендується носити спеціальні панчохи, бинти та виконання лікувальних гімнастичних вправ, частіше тримати ноги у вертикальному положенні, зменшити кількість фізичного навантаження.

Під наглядом лікаря призначаються такі препарати: венорутон, детралекс, гинкор-форт.
Вправи, що рекомендуються під час варикозу
Помірна ходьба протягом 1 хвилини, нахили вперед;

1. Дихання в положенні руки лежачи, руки на животі протягом 1 хвилини;
2. Вигинання спини вгору з опорою на лікті і коліна;
3. Ходьба з високим розумінням стегна протягом 1 хвилини.

існує ряд народних засобівдля боротьби з варикозом: кінський каштан, корінь кульбаби, чайний гриб.

Настоянки з цих інгредієнтів нормалізують венозний тонус.

Процеси підготовки організму до пологів

Організм вагітної жінки проходить активну підготовку до майбутніх пологів.

За тиждень до пологів пропадає апетит. Більше не хочеться їсти жирну і калорійну їжу. З'являються занепокоєння, безпричинна тривога.
При протіканні пологів, голова дитини починає активно тиснути на таз матері, поступово починаючи входити в його малу частину. Сутички і тиск плоду змушують кістки таза розійтися. Збільшення в діаметрі відбувається в середньому на 1-3 сантиметри.

Не варто переживати, таз розходиться тимчасово, відразу після народження малюка кісточки сходяться і приймають початковий стан.

Чому після пологів болить таз?

Трапляється, що на пологах кістки таза розходяться занадто сильно. Відбувається це в слідстві сильного розтягування симфізу і малого вмісту кальцію в організмі. При цьому наблюдаютсяследующіе симптоми:

1. Болять тазові кістки після пологів більше 2 місяців.
2. Утруднений підйом по сходах.
3. Відчувається біль при поворотах під час сну.

Інші причини виникнення болю в тазу після пологів:

• Тазові кістки і куприк, що зміщуються при пологах, викликають сильні болі. Сам процес зміщення безболісний, але іноді відновлення кісток відбувається довше звичайного, супроводжуючи больовими відчуттями.
• Розм'якшення тканин виникає при активному виробленню заспокійливого гормону. Відбувається сильне навантаження на таз, так як тканини не можуть виконувати своїх функцій.
• Травма при пологах. Може статися вивих або перелом кісток тазу. Так як жінка знаходиться під наркозом, виявити травму відразу практично неможливо. Чи не своєчасна діагностика травм призводить до неправильного зрощення кісток. Як тільки виникають підозри на травму будь-якої тяжкості, необхідно терміново звернутися до лікаря.

Якщо спостерігаються ці симптоми, слід негайно звернутися до лікаря - ортопеда.

Призначається фіксатор таза, скорочуються навантаження, рекомендується спати на ортопедичному матраці. Прісільних болях призначаються знеболюючі, але якщо жінка годує грудьми, від прийому таких препаратів краще утриматися. Зазвичай подібні болі проходять від 2 до 6 місяців.
Обов'язково подивіться відео нижче

профілактика

Звичайно, звичайно, важко уникнути болю в тазу при вагітності. Але постаратися запобігти дані негативні чинники або зменшити їх вплив потрібно.
Профілактику варто починати перед зачаттям. Необхідно зміцнити опорно-руховий апарат, тренувати м'язи спини, поперекового відділу, Варто почати приділяти увагу харчуванню.
Вагітність вимагає від жінки уваги до будь-яких симптомів. Кілька порад, які допоможуть полегшити деякі негативні прояви і зменшити дискомфорт:

1. на ранніх термінахвідмовитися від взуття на високих підборах, замінивши більш зручною.
2. Стежити за вагою, намагатися не набирати зайву вагу.
3. Ходити менше по сходах.
4. Найчастіше виходити на прогулянки.
5. Спати і сидіти краще на жорстких меблів. При болях в спині вона буде хорошим помічником.
6. Лікарі радять повертати спочатку плечі, а потім - обережно, не поспішаючи таз, якщо при поворотах виникають больові відчуття.
7. Зменшити напругу таза, підкладаючи під ноги валик з ковдри або простирадла, а під сідниці подушку.
8. Краще обмежити фізичну працю на період вагітності.
9. Рекомендується відвідування басейну.
10. При будь-якому дискомфорті або з'явилися больових відчуттях, звертатися до лікаря.

У висновку хотілося б відзначити, то, на скільки легко і безболісно буде проходити вагітність залежить перш за все від стилю життя жінки, а вже потім від фізіології.

Стежачи за своїм здоров'ям з раннього віку, Займаючись спортом, дівчата полегшують час виношування дитини. Варто розуміти, що від вибору сьогодні залежить життя і здоров'я майбутньої дитини. Почніть думати про це вже сьогодні, дотримуйтеся нескладних порад, це полегшить майбутню вагітність, зведе до мінімуму шанси на патології і післяпологові ускладнення.

Особливо на пізніх термінах. Причина цього в більшості випадків цілком фізіологічна, але це не зменшить ваших страждань і не позбавить від болю - доведеться терпіти. Болі в тазу при вагітності є одним з тих симптомів, який зникає після народження малюка, але поки ви носите дитину, будь-які заходи лише трохи полегшать дискомфорт, повністю неприємні відчуття не пройдуть. Мало того, після появи малюка на світ ці болі часто зберігаються ще протягом півроку, незважаючи на всі вжиті заходи.

Чому болить таз при вагітності Настання вагітності означає необхідність всьому організму жінки пристосуватися до нової навантаженні, а самі великі зміни відбуваються в області статевих органів, матка зі зростаючим в ній малюком за короткі 9 місяців збільшується від розміру жіночого кулака до розмірів великого кавуна. Болі в тазу при вагітності можуть з'явитися вже на ранніх термінах. Їх причина - розтягнення круглих маткових зв'язок. Матка фіксована в тазу цілим комплексом зв'язок, основні проходять по боках від матки, не даючи їй відхилятися вперед. Маткові зв'язки утворені сполучною тканиною, такий же, з якої складаються всі інші зв'язки і сухожилля тіла. Сполучна тканина відрізняється малою здатністю розтягуватися, в тілі вона виконує роль своєрідних каркасів, які фіксують органи на своїх місцях, зміцнює суглоби ... Природа передбачила, що матка буде рости, і сполучної тканини доведеться розтягуватися, незважаючи на те, що зазвичай їй це не властиво. У крові жінки з'являється у великій кількості спеціальний гормон релаксин, завдяки якому розтяжність цих тканин значно зростає. На жаль, цей гормон впливає і на інші зв'язки, по-цьому болю в ногах при вагітності так само стали звичайним явищем. Болі розтягнення зв'язок турбують всю вагітність, вони можуть бути досить гострими, виникають справа або зліва, і проходять практично відразу при зміні положення тіла. Матка при цьому залишається розслабленої і м'якою, цим такі болі відрізняються від загрози викидня. Як правило, до останніх тижнів жінки вже настільки звикають до болів зв'язок, що перестають їх помічати, тому що з'являється велика кількість набагато менш приємних відчуттів. Приблизно з 17-20 тижнів зміни в області таза заходять так далеко, що він стає нестабільним. Спочатку таке розширення тазу при вагітності відбивається тільки на ході жінки, розходяться кістки тазу при вагітності, стають рухливими, і тепер при ходьбі доводиться відкидати корпус назад, а сама хода стає перевальцем, трохи качиної. При цьому неприємних відчуттів ще немає, тільки з'являється бажання позбутися від взуття на високих підборах навіть у тих, хто життя собі без них не уявляє. Кістки таза при вагітності ніяк самі по собі не змінюються, єдине що з ними може статися, так це втрата кальцію. Це, звичайно, може в якійсь мірі впливати на появу хворобливих відчуттів, але споживання препаратів кальцію в надлишку призведе до того, що у дитини будуть дуже щільні кістки черепа і маленькі джерельця. Нестачі кальцію відводять певну роль в розвитку сімфізопатіі, і призначають вагітним препарати кальцію при цих болях. При цьому найчастіше хворобливі відчуття стають менше. Важливо розуміти, що все має бути в міру, надлишок кальцію - теж небезпечний, не перевищуйте дозування встановленої лікарем. Розбіжність кісток таза при вагітності відбувається в основному за рахунок зміни мягкотканних структур, а це симфіз, щільний хрящик з'єднує кістки таза попереду, там де лобок, і клубово-крижові зчленування між хрестцем і іншими кістками таза, вони в нормі не рухливі і розслабляються тільки у вагітних. У міру прогресування вагітності все більше розслабляються зв'язки в області зчленування таза. Що б краще розуміти де і чому болить, подивіться на картинку:

Найбільше розходиться таз при вагітності в області симфізу. Це потрібно що б малюк народився, рухливий симфіз дає мінімум 1 см до ширини тазового кільця під час пологів, і тільки по-цьому головка дитини може пройти по родових шляхах (у не вагітних відстань в самій вузькій частині таза становить всього 8.5 см, а найвужча частина голови дитини має ширину 9.5 см). Ця розбіжність причина болю в області лобка і симфізу. При дефіциті кальцію та порушення гормонального фону розвивається патологія - сімфізіт, при якому зміни надмірні і можуть привести до розриву симфізу під час пологів. Розширення таза при вагітності неможливо, якщо не буде рухливості в крижово-клубових зчленуваннях. На бічній поверхні крижів є досить широкі плоскі ділянки, які щільно з'єднані з такими ж майданчиками на клубових кістках, і в нормі ці зчленування абсолютно не рухливі. За рахунок релаксину з'єднують їх зв'язки знаходять достатню еластичність, що б таз міг розкриватися як книжка в сторони наскільки дозволить симфіз під час пологів. Але ця так необхідна під час пологів рухливість є причиною того, що ломить кістки тазу при вагітності в області крижів. Болі в тазі перед пологами можуть бути такими сильними, що вам буде навіть важко сидіти і лежати, це тупий, ниючий біль, різко посилюється при рухах. Розширення кісток таза при вагітності стосується і куприка. Ця маленька кісточка має непорушне зчленування з хрестцем і зазвичай сильно відхилена всередину тазу. У момент пологів вона б заважала народитися малюку і могла б навіть вивихнути або зламатися, якби не приспособительное розслаблення крижово-куприкового зчленування. У вагітних куприк легко відхиляється кзади, це буде дуже важливо при проходженні малюка по родових шляхах, куприк не заважатиме. Викликані рухливістю куприка болю в тазу перед пологами виникають при тривалому сидінні, особливо на м'якому, наприклад в машині або в кріслі. Зростаючий животик знаходить собі опору на кістках таза. Весь вага матки і дитини лягає на кістки таза і органи, які розташовані в його порожнини. Виникає прискорене сечовипускання і проблеми з кишечником, як правило, запори, але це не всі проблеми які викликає перебудова пов'язана з важкою маткою. Тепер весь опорно-руховий апарат працює в інших умовах, змінився центр ваги тіла. Дуже часто у жінок під час вагітності болить таз в області його з'єднання з останнім поперековим хребцем. Зазвичай це називають болі внизу спини, або болі в попереку. Розбіжність таза при вагітності стосується і цього, напевно основного зчленування, попереково-крижового. Тут теж підвищується рухливість, причому працювати в нових умовах цього сочленению доводиться не тільки під час пологів, а й при виношуванні малюка - ви тепер ходите відкинувшись назад і гордо випрямивши спину. У не вагітних попереково-крижове зчленування утворює досить гострий кут, який виступає всередину тазу, який при пологах перешкоджає не те що просуванню дитини, навіть вставляння головки неможливо. Його називають промонторіума. Таз при пологах повинен скласти з хребтом єдину площину, і це зчленування теж знаходить велику рухливість ніж зазвичай. Якщо жінка народжує без лікарів, вона інтуїтивно приймає пози в яких просування малюка не складно: встає, сідає навпочіпки, спирається на що-небудь, нахиляючись вперед. У пологовому будинку для випрямлення осі родового каналу під попу підкладають Польстера - спеціальні подушки. Але ще до того як почнуться пологи підвищена рухливість цього зчленування може стати причиною болів, особливо якщо у вас слабкі м'язи спини або були захворювання хребта раніше. Фізіологічні причини ми з вами згадали, мабуть, все, проте те, що при вагітності розширюється таз, не єдиний можливий джерело болю. Чому ще можуть бути болі в тазу? Якщо у вас раніше були запальні захворювання статевих органів або перитоніт, в малому тазу можуть бути спайки. Спайки - це сполучнотканинні перемички між органами. Крім того що вони можуть бути причиною проблеми із зачаттям, вони можуть доставити дискомфорт і при вагітності, тому що зростаюча матка буде їх натягувати. Спайки малого тазу і вагітність означають що можливо ви відчуєте досить великий дискомфорт, при цьому впоратися з ним буде важко, так як спайки є цілком матеріальне явище, усувається по суті тільки хірургічному шляхом. На щастя, гормони вагітності роблять і їх більш еластичними, що дозволяє більшості мам благополучно дістатися до переможного кінця, пологів. У деяких жінок зростаючий плід викликає варикоз не тільки нижніх кінцівок, внаслідок стискання розвивається і варикоз малого таза. При вагітності він може являти собою проблему тільки під час кесаревого розтину, підвищуючи ризик кровотеч, а після появи малюка проходить самостійно. Варикоз викликає тяжкість в тазу при вагітності і набряк статевих губ, поява варикозних вен в області статевих органів і піхви. У багатьох жінок болять м'язи тазу при вагітності на пізньому терміні, ці болі пов'язані з тиском головки на промежину і не становлять небезпеки. Пологи це закінчення періоду виношування дитини, природне і невідворотне. На жаль, пологи практично ніколи не бувають абсолютно безболісними, якщо тільки їх спеціально НЕ знеболив. Таз при вагітності готується до тих випробувань, що йому належить перенести в пологах. Іноді через зміни в області таза лікарі вибирають кесарів розтин, основна така причина це сімфізіт (сімфізопатія вагітних), при якій можливий повний розрив симфізу, але в більшості випадків всі зміни з боку симфізу тільки на користь і полегшують поява малюка на світ. Коли починаються пологи, таз спочатку відчуває все зростаючий тиск головки дитини, вона поступово впроваджується в його малу частину і під тиском сутичок і тиску плода кістки таза розходяться. Збільшення внутрішнього діаметра таза може становити 1-3 см тільки за рахунок розтягування симфізу і крижово-клубового зчленування, ось чому жінки з вузьким тазом часто благополучно самі народжують дітей. Таз при пологах розходиться тимчасово, практично відразу після проходження малюка по родових шляхах пружні зв'язки повертають його в нормальний стан. Але так буває тільки в нормі, іноді майбутній мамі не щастить і трапляються ускладнення. Трохи відступу від теми. У 18-19 столітті, коли застосування кесаревого розтину було рідкісним, і частіше за все закінчувалося сумно, через що його якщо і застосовували, то тільки у випадках коли про порятунок життя матері говорити було пізно, застосовувався метод під назвою сімфізотомія. При цьому симфіз жінки, що народжує навмисно розсікали, що б малюк міг народитися навіть якщо був дуже вузький для нього таз. Це була серйозна родова травма, яка приковувала до ліжка на півроку і більше, але зберігала життя і матері, і малюкові. Зараз до цього методу не вдаються взагалі, так як він по суті варварський і пов'язаний з ризиком важких ускладнень, наприклад, з пошкодженням уретри. Але ... така травма може трапитися сама по собі, це називають розрив симфізу. Якщо у жінки болить таз перед пологами, завдання лікаря виключити сімфізіт і ризик розриву симфізу в процесі пологів. При огляді звертають увагу на ступінь розбіжності кісток в області симфізу, якщо воно не перевищує 1 см і плід нормальних розмірів, за умови звичайних розмірівтаза пологи допускаються, в інших випадках ставиться показання до кесаревого розтину, що б уникнути ускладнень. Після пологів Пологи позаду, і здається що все повинно пройти, але часто жінки до півроку скаржаться, що у них після пологів болять кістки таза. Розбіжність кісток таза після пологів може пройти не відразу, тому що симфіз піддавався значного розтягування і при цьому цілком вірогідні мікротравми, а дефіцит кальцію в організмі може зберігатися досить довго, тому що мама годує грудьми. Якщо у вас сильно розійшлися кістки тазу при пологах, і ви відчуваєте болю при ходьбі, важко підніматися по сходах, перевертатися в ліжку, вам потрібно звернутися до ортопеда. Зазвичай призначається спеціальний ортез - фіксатор таза, який полегшує болі на період відновлення. Очевидно що поки ви годуєте грудьми пити знеболюючі вам не варто - ви можете нашкодити дитині. Біль в тазу після пологів зазвичай припиняється в термін від 2 до 6 місяців від появи малюка на світ. На весь цей період необхідно звести фізичні навантаженнядо мінімуму, а спати краще з валиком, підкладеним під коліна, в положенні жаби. У цій позі кістки таза після пологів знаходяться в найбільш фізіологічному положенні і відновлення відбувається швидше, а вас менше турбує біль. Профілактика повинна початися ще до зачаття - з укріплення опорно-рухового апарату, тренування м'язів спини і правильного харчування, що створює депо кальцію в кістках і гарантує досить вітамінів для успішного розвитку вагітності. Наступила вагітність вимагатиме від вас уваги до будь-яких симптомів на їх ранній стадії. Якщо болять кістки тазу при вагітності, в деякій мірі їх можна полегшити носінням бандажа, гімнастикою і обмеженням ходьби на великі відстані. допомагає правильне харчування, Що забезпечує достатню кількість кальцію для вас, але треба пам'ятати що на останніх тижняхвагітності надлишок кальцію небезпечний. Під час вагітності: - Уже на початку вагітності варто відмовитися від високих каблуків, взуття повинна бути стійкою і зручною. - Постарайтеся не набрати зайву вагу - це посилює скарги. - Уникайте ходьби по сходах, а так само асиметричних поз, в цілому вам краще якомога менше стояти і ходити. - Якщо ви сидите -, не кладіть ногу на ногу, і не піднімайте коліна вище рівня таза. - Спіть і сидите на жорсткому, при болях лягайте на жорстке. - Якщо при повороті в ліжку відчуваєте болю в тазу - повертайте спочатку плечовий пояс, і тільки потім обережно таз. - При болях полегшує стан зменшення тиску малюка на таз - це легко досягається покладеної під сідниці подушкою. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо прийому препаратів кальцію і носите дородовий бандаж. Чи не намастіть нічим і не пийте ніякі таблетки без консультації свого гінеколога.

Вагітна жінка протягом усіх 9 місяців гестації відчуває найрізноманітніші відчуття. Перші ворушіння і стусани, руху маленьких п'ят - це одні з найприємніших і зворушливих моментів. зворотною стороноюмедалі стають токсикоз, печія, больові відчуття в паху, зв'язках, кістках.

Чому у жінки болить таз при вагітності? Коли виникають болі в паху при вагітності? Як позбутися від цього явища?

Причини появи болю в кістках таза і зв'язках при вагітності

Жінка зазвичай починає озвучувати свої скарги на хворобливі відчуття в області таза при вагітності вперше на пізніх термінах. Постійно збільшується навантаження на органи малого тазу, і, відповідно, опорно-руховий апарат позначається на стані вагітної перед пологами. Виникнення болючих відчуттів між ніг в області паху може бути пов'язано не тільки з фізіологічними причинами. Біль - це також прояв патологічних змін в організмі - запальних процесів або інфекційних захворювань.

На ранніх термінах

На самому початку вагітності вага плода настільки малий, що жінка не відчуває абсолютно ніякого дискомфорту. Якщо біль у паху з'явилася на ранньому терміні, це свідчить про утворення кісти жовтого тіла на одному з яєчників. Цей стан не становить загрози для ембріона.

Пацієнтці потрібно берегти себе - стримати фізичну активність, регулярно спостерігати за ростом кісти у фахівця. У більшості випадків кіста жовтого тіла проходить самостійно через кілька тижнів / місяців. Біль і інший дискомфорт в кістках відчувають також пацієнтки з хронічними захворюваннями опорно-рухового апарату, наприклад, страждають на остеохондроз.

Ще одна можлива причинавиникнення неприємних відчуттів між ніг - нестача кальцію. Таку проблему легко визначити, тому що в цьому випадку у пацієнток болять кістки при вагітності переважно вночі. Болі при цьому носять ниючий, затяжний, болісний характер.

На пізніх термінах

Біль і інший дискомфорт в кістках і зв'язках після 30 тижнів пов'язані в основному із збільшеним навантаженням і підготовкою організму до пологів, внаслідок чого відбуваються поступове розбіжність кісток і розтягнення зв'язок. Жінка в положенні не повинна ігнорувати больові відчуття.

До числа патологічних причин, які вимагають негайної медичної допомоги, можна віднести:

• Запалення лімфатичних вузлів. Перед початком терапевтичного курсу лікаря необхідно виявити причину запалення і усунути її.
• Пахова грижа. Біль вражає весь живіт, гострі напади жінка відчуває в вертикальному положенні тіла. Основним симптомом є круглий або овальний опуклий ділянку в паховій області.
• Хронічні захворювання опорно-рухового апарату - остеохондроз, артрит, радикуліт. Всі ці поразки супроводжуються несильним ниючий біль в шиї, попереку або суглобах.
• Інфекційні хвороби в органах мало таза. Запальні процеси в яєчниках, прямій кишці відображаються на стані зв'язок і кісток таза.
• Захворювання нирок і сечового міхура - сечокам'яна хвороба, пієлонефрит, ниркова колька. Ці причини є найпоширенішими при вагітності.
• Варикозне розширення вен в паховій області. У цьому випадку біль між ніг може мати ниючий, пульсуючий характер, а стан вагітної - супроводжуватися відчуттям важкості.
• Генітальний герпес. Це вірусне захворювання перешкоджає природному розродження через ризик інфікування плода, хвороба може викликати біль в паху.
• Апендицит. Крім сильної і гострого болю в тазових кістках жінку турбують блювота, нудота, запаморочення, підвищення температури тіла.

Сімфізіт, його ступеня і супутня симптоматика

Сімфізіт, або сімфізіопатіі - ускладнення, при якому лобкові кістки розходяться і розм'якшуються раніше покладеного часу. До вагітності лобкова кістка виглядає твердою, вона складається з двох частин, щільно зімкнутих між собою, які прикривають сечовипускальний канал і сечовий міхур. Для благополучного проходження малюка по родових шляхах лобкові кістки поступово пом'якшуються і повільно розходяться на 5 мм, залишаючись рухомими. Якщо малюк великий, розбіжність може досягти 10 мм. По закінченню пологів кістки поступово повертаються на свої місця, набуваючи колишню щільність.

Якщо розбіжність лобкових кісток перевищує 6 мм, гінеколог ставить діагноз «сімфізіопатіі» (рекомендуємо прочитати: чому болить лобкова кістка під час вагітності?). Залежно від показника розбіжності лікарі діагностують наступні ступені захворювання:

• 1 ступінь - 6-8 мм;
• 2 ступінь - 8-10 мм;
• 3 ступінь - 10 мм.

Сімфізіопатіі важко сплутати з іншими захворюваннями - хвороба протікає безсимптомно в дуже рідкісних випадках. Початок захворювання зазвичай супроводжується наступними симптомами:

• Болем. Спочатку у пацієнтки виникає періодичний біль між ніг (іноді її локалізація точно не визначається). Деякі лікарі плутають це прояв з ознакою остеохондрозу або радикуліту. Гострий біль відчувається при ходьбі по сходах або тривалому вертикальному положенні тіла. Кістки болять регулярно незалежно від положення тіла, якщо розбіжність кісток істотне.
• Клацаннями і скреготом в області лобка. Ці симптоми зазвичай виникають при поворотах, нахилах і рухах тазом.
• Припухлістю. На останніх тижнях гінекологи часто помічають припухлість лобка на огляді. Крім того, пацієнтка при цьому відчуває сильний дискомфорт при пальпації піхви.

Способи полегшити біль

Болі в тазових кістках і паху при вагітності викликають сильний дискомфорт у жінок, через що вони стають дуже дратівливими. В такому випадку вагітній слід звернутися до лікаря за отриманням рекомендацій. Якщо у пацієнтки болить і тягне таз, гінекологи, як правило, дають такі поради:

• Зниження фізичного навантаження. Якщо у пацієнтки болять і ломлять кістки при ходьбі, фахівці зазвичай радять їй виключити або обмежити фізичні навантаження - носіння важких сумок, прогулянки на довгі дистанції, тривалі заняття в спортзалі тощо.
• Зміна положення тіла раз на годину. Жінки в положенні люблять дивитися кіно або читати літературу. Весь цей час вони зазвичай перебувають в одному положенні - сидять або лежать. Для того щоб позбутися від нав'язливих болів між ніг, вагітної слід якомога частіше міняти положення.
• Прийом кальцію і вітаміну D. Хворобливі відчуття в кістках і зв'язках свідчать про дефіцит цих мікроелементів, тому нормалізація стану стає можливою тільки після їх вживання.
• Лікувальна гімнастика. Вагітна жінка може займатися нею як в професійному фітнес-центрі, так і вдома. Основне правило для майбутньої матері - не перестаратися і прислухатися до сигналів свого організму. Гімнастика включає наступні вправи - підняття таза з зімкнутими колінами в положенні лежачи на спині, розведення і зведення колін до сідниць в початковому положенні, а також відому всім «кішечку».
• Терапія в умовах стаціонару. Сильні болі, відчуваються навіть після прийняття перерахованих вище заходів, потребують лікування в лікарні. Терапевтичний курс включає фізіопроцедури, лікувальну бинтування, знеболюючі та протизапальні лікарські препарати.

Профілактика болю в кістках таза у вагітних

Дискомфорт в паху зліва чи справа, болю в зв'язках - поширені скарги пацієнток на пізніх термінах вагітності. Ці прояви не тільки є додатковим приводом для хвилювань, але і в окремих випадках вимагають терапії в умовах стаціонару. єдиний вірний спосібуникнути виникнення неприємних симптомів - запобігти їх. Профілактика болю в кістках і зв'язках таза включає наступні заходи:

• Прийом вітамінів. На останніх тижнях активно зростаючий малюк потребує більшої кількості корисних речовин. У цей період багато вагітних із задоволенням їдять крейду, що свідчить про нестачу кальцію в організмі. Його дефіцит призводить до розвитку сімфізіта. Для того щоб уникнути цього, жінці в положенні не можна нехтувати рекомендаціями лікаря щодо прийому вітамінів протягом усього терміну вагітності.
• Збалансоване харчування. Жінці необхідно урізноманітнити свій раціон продуктами, збагаченими корисними мікроелементами - нежирним сиром і сиром, морепродуктами, дієтичними видами м'яса, зеленню.
• Контроль за вагою. Надмірна вага вагітної створює додаткове навантаження на кістки. При кожному плановому відвідуванні лікаря медсестра вимірює вагу пацієнтки. Існує певні граничні значення для кожного тижня. При їх постійному перевищенні родової вага вагітної може на 20-30 кг перевищувати допологову масу тіла. Жінка не повинна нехтувати порадами гінеколога щодо набраних кілограмів.
• М'яка поверхня для сну. Жінці під час вагітності слід віддавати перевагу м'яким матрацам. Крім того, під час будь-якого заняття в положенні лежачи вагітна повинна підкладати під ноги валик або подушку.
• Використання допологового бандажа. Допологової бандаж є необхідністю. Його основна функція - утримування живота в правильному положенні, завдяки чому виключаються розтягнення м'язів і зв'язок. В аптеках також продаються бандажі, які використовуються для підтримки таза і профілактики розбіжності лонного зчленування.
• Плавання. Плавання сприяє розслабленню всіх м'язів тіла. В літній часроку жінка може поплавати в річці або морі, а взимку - відправитися в басейн.

У великої кількості жінок, які виношують дитину болять тазові кістки при вагітності. Особливо це проявляється в останньому триместрі. Вони зникають після процесу пологів, проте в період вагітності є шанси лише трохи позбутися дискомфорту. Іноді хворобливі відчуття мучать ще протягом шести місяців з моменту народження дитини.

причини

У процесі вагітності організму жінки необхідно пристосуватися до великих навантажень. За дев'ять місяців матка збільшується в кілька разів. Чому болять кістки тазу? Головна причина- це розтягнення зв'язок матки. Зв'язки утворюються за допомогою сполучної тканини, з неї також утворюються сухожилля і зв'язки нашого тіла. Сполучна тканина має відміну, невелика ступінь розтягування, фіксування органів, зміцнення суглобів.

Матка росте і в результаті цього спостерігається розтягнення сполучної тканини. У кровоносних судинах вагітної з'являється велика кількість гормону релаксин, за допомогою нього ефективність функції розтягування тканин збільшується. Але також він впливає на інші зв'язки організму, тому болю в нижніх кінцівках під час вагітності нормальне явище.

Болі при розтягуванні зв'язок не дають спокою в період всієї вагітності, з'являються з лівого або правого боку і зникають при зміні пози, в якій жінка перебувала до цього.

Для профілактики і лікування хвороб суглобів наша постійна читачка застосовує набирає популярність метод безопераційне лікування, рекомендований провідними німецькими та ізраїльськими ортопедами. Ретельно ознайомившись з ним, ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.

роль кальцію

Коли жінка вже на 8-9 місяці, то вона звикає до цих неприємних відчуттів і не звертає на них уваги. Спочатку розширення тазових кісток здатне змінити лише ходу, в результаті корпус доводиться відкидати назад, але неприємні відчуття поки не турбують, стає важко носити взуття на високих підборах.

Тазові кістки ніяким чином не змінюються, однак кількість кальцію може зменшитися. Це теж може стати причиною болю. Якщо споживати кальцій у великій кількості, то майбутня дитина буде мати дуже щільними кістками черепа.

На розвиток сімфізопатіі значну роль надає нестача кальцію в організмі. Вагітним медичний фахівець виписує лікарські засоби, В яких присутній кальцій, щоб зменшити хворобливі відчуття. Такі кошти потрібно вживати в міру, адже величезна кількість кальцію в організмі тягне за собою погані наслідки.

Симфіз і захворювання, пов'язані з ним

Кістки таза можуть розходитися внаслідок того, що змінюються структури м'яких тканин, це симфіз і щільний хрящ, який з'єднує тазові кістки спереду, в районі лобка. Розбіжності кісткових тканин не рідкість при даному захворюванні.

У дівчат, які не виношують дитину, відстань в області вузької частини тазу всього вісім з половиною сантиметрів, а найвужча частина черепа дитини дев'ять з половиною сантиметрів. Це і є причиною виникнення хворобливих відчуттів в цих областях.

Хворобливі відчуття в районі тазу можуть бути настільки сильними, що перебувати в стоячому або сидячому положенні, через розбіжності кісток, важко.

Особливості

Дана проблема в процесі виношування дитини зачіпає і куприковий відділ хребетного стовпа. Ця невелика кістка має погану динамікою з хрестцем і великим відхиленням всередину. Протягом пологів вона перешкоджає появі дитини, і куприк в результаті ламається. Варто зазначити, що у вагітних куприк відхиляється назад, таким чином він не заважає малюкові в процесі пологів.

Зростаючий живіт спирається на тазові кістки, які повинні витримуватися і масу дитини. виникають часті сечовипусканняі неприємності з шлунково-кишковим трактом.

У людини змінюється центр ваги, це стає причиною зміни умов роботи рухового апарату. Якщо пологи відбуваються без медичного фахівця, то жінка інтуїтивно приймає оптимальну для цього процесу позу. У пологових будинках є Польстера - це спеціальні подушки, які необхідні для того, щоб випрямити родовий канал.

Занадто велика активність зчленування ще до пологів стає причиною болю, особливо в тих випадках, коли м'язи спини дуже слабкі або раніше у пацієнта були захворювання хребта.

Якщо раніше були запалення статевих органів, то в малому тазу можуть бути присутніми спайки - з'єднувальні перемички між органів. Вони можуть завдати проблем із зачаттям плода, доставити неприємні відчуття, з якими дуже важко впоратися і усунення їх можливо лише за допомогою хірургічного втручання, так як зростаюча матка почне натягувати їх. Але гормони вагітності зможуть зробити їх більш еластично, це дозволить майбутній мамі народити.

У деякого числа жінок плід може викликати варикоз, який послужить проблемою лише при проведенні кесаревого розтину. Це підвищує ризик кровотечі. Захворювання проходить після народження немовляти. Варикоз викликає відчуття тяжкості в тазу у вагітних і набряк статевих губ.

пологи

Досить часто болять тазові кістки після пологів. Після народження малюка можуть з'явитися мікротравми. Варто уважно стежити за рівнем кальцію в організмі матері, оскільки ще деякий час буде відчуватися його нестача.

При болю в тазу під час ходьби потрібно звертатися до лікаря ортопеда. Медичний спеціаліст призначить спеціальний прилад, які знизить хворобливі відчуття в післяпологовий період. Мами, які приймають знеболюючі засоби, шкодять організму малюка.

профілактика

Профілактику необхідно починати ще до моменту зачаття дитини. Зміцнювати опорно-руховий апарат, зміцнювати м'язи спини, правильно харчуватися, щоб організм отримав в потрібній кількості кальцій та вітаміни, необхідні для гарного розвитку плода.

При вагітності слід уважно стежити за станом свого організму і швидко реагувати на прояв будь-яких симптомів. Щоб знизити болючі відчуття, можна використовувати бандаж або зайнятися гімнастикою.

Не зловживайте кальцієм і не приймайте препарати, не проконсультувавшись перед цим з гінекологом.

Медичні фахівці настійно рекомендують відмовитися від взуття на високих підборах. Не варто піддавати кістки зайвим навантаженням. Зайва маса тіла також може негативно позначитися на перебігу вагітності. Намагайтеся якомога менше напружувати м'язи ніг, використовуйте ліфт замість сходів. Пози без симетрії можуть негативно позначитися, вагітній жінці рекомендується здійснювати якомога менше рухів.

Не варто піднімати свої коліна вище таза, в разі виникнення хворобливих відчуттів використовуйте жорстку поверхню для сну. Також при болях в тазі, повертайте спочатку плече, а потім тазовий відділ. Якщо ви з яких-небудь причин підозрюєте, що у вас розбіжність кісток, краще проконсультуватися з фахівцем.

Хворобливі відчуття можна зменшити, поклавши щось м'яке під таз. Намагайтеся дотримуватися всі рекомендації медичного фахівця. Не варто приймати будь-які лікарські засоби, оскільки вони негативно позначаться на здоров'ї малюка в майбутньому. Слід максимально часто консультуватися зі своїм лікарем гінекологом. Під його наглядом будь-які відхилення від норми будуть помічені максимально швидко, тим самим здоров'я малюка не опиниться під загрозою.

Період вагітності - один з найбільш хвилюючих в житті будь-якої жінки. Однак нерідко він затьмарюється серйозними проблемами, так як процес виношування вимагає багатьох сил і ресурсів. Одна з проблем, з якими може зіткнутися жінка, - це больовий синдром, Що вражає кістки. Чому болять кістки при вагітності і що можна зробити, щоб знизити ці неприємні відчуття або повністю від них позбутися? Розберемося разом.

Вагітність - час, яке найчастіше супроводжують неприємні відчуття, що носять сімфізіопатіческій характер. Це означає, що симптом зачіпає кістки лона, таза і ніг, так як вони піддаються максимальним навантаженням. Якщо під час вагітності, жінкам необхідно проходження, щоб своєчасно виявити розбіжність і вжити заходів.

Якщо кістки на ранніх термінах вагітності болять так сильно, що жінка втрачає можливість повноцінно пересуватися, мова може йти про те, що сталося з якихось причин переломі, і лікар змушений буде піднімати питання про. Найчастіше неприємний симптом все ж спостерігається на пізніх термінах, і тоді кістки болять через підвищеного навантаження і виснаження ресурсів жіночого організму.

причини

Існує безліч причин, здатних пояснити, чому кістки болять під час вагітності.

Зміна гормонального фону

Вагітність призводить до зміни гормонального фону і перебудові організму. Відбувається опущення матки з розслабленням її зв'язок, через що жінка може відчувати сильний дискомфорт. Симптом зазвичай зникає після пологів.

зростання матки

На 32-38 тижні хворіти можуть кістки таза, так як на них тисне збільшилася в розмірах матка. Хворобливість в основному носить ниючий характер і більше властива для.

Брак кальцію і вітаміну D

Вагітність призводить до виснаження запасів і вітаміну D в жіночому організмі, Через що в кістках може з'являтися дискомфорт і розвиватися така патологія, як сімфізіт. Через брак корисних речовин можуть також хворіти кістки рук. Якщо при вагітності болять кістки саме через брак вітамінів і мінералів, необхідно підібрати дієту.

Зайва вага

сімфізіт

Запалення в зв'язках лонного зчленування, розвивається в період виношування плоду або після пологів. Якщо сильно болять кістки лонного зчленування при вагітності, то причина, швидше за все, саме в ньому.

захворювання кісток

Різні патології кісткової системи, такі як артрози і артрити, можуть викликати появу скарг, створюючи дискомфорт не тільки для жінки, але і для малюка.

Запалення нирок чи інших органів

Це може бути непрямою причиною патології. Все пояснюється розвитком спайок, які в період вагітності натягуються і надриваються, через що і виникають болі.

Чому болять кістки тазу

Тазовий біль - один з нормальних симптомів, які супроводжують період вагітності, особливо на пізніх термінах. або трохи більше пізній період гестації зазвичай характерний для появи цієї скарги.

Основні причини зазвичай такі:

Причини болю лобкової кістки

Болі в лобкової кістки характерні зазвичай для передпологового періоду. Матка в цей час опускається нижче, розсуваючи лонное зчленування. Якщо кістки болять приблизно з 33 до 37 тижня вагітності, це може бути непрямою ознакою, тому до таких жінок лікарі повинні проявляти максимум уваги.

Біль кісток ніг

Нерідко у жінок болять кістки ніг при вагітності, особливо на останніх місяцях.

Настороженість слід проявити в наступних випадках:

• відчуття поступово посилюються і не йдуть на спад протягом трьох і більше днів;
• відбувається деформація ноги (набрякання, викривлення, зміна кольору шкірних покривів);
• розвиваються виразки і некротичні зміни;
• загальне самопочуття жінки залишає бажати кращого.

Поява цих симптомів говорить про необхідність звернутися до фахівця.

Чому болять кістки між ніг

Кісткове зчленування між ніг може відгукуватися неприємними відчуттями в наступних випадках:

• підготовка до пологів з опущеними плода в область малого тазу;
• тривалі, через які хворобливість віддає в промежину;
• перетискання розвиваються плодом сідничного нерва;
• вен промежини;
• поступове розпушення зв'язок на тлі вагітності.

У яких випадках існує небезпека

Вагітність - час, коли варто бути особливо уважною до власного здоров'я.

Хоч від болів в кістках в цей період і страждає приблизно третина всіх представниць прекрасної статі, проте звернення до лікаря не можна відкладати в наступних випадках:

• з'явилася «качина» хода;
• легке натиснення на будь-яку кістку заподіює сильний біль;
• болю сильні, обмежують рухливість і не вщухають довше трьох днів;
• спостерігається загальне погіршення стану, слабкість, сонливість.

До якого лікаря звернутися, якщо при вагітності болять кістки?

лікування

Терапія залежить від причин, що призвели до появи неприємного симптому, і підбирається індивідуально. Жінці можуть призначити з вмістом вітаміну D, порекомендувати додатковий прийом кальцію. Також лікар може порадити креми і гелі для зняття больового симптому.

Якщо больовий синдром дуже сильний, жінку госпіталізують до лікарні.

Фізичні вправи, які допоможуть зняти біль

Біль в кістках можна спробувати лікувати, виконуючи прості фізичні вправи.