Я патологічна нечупара. Це лікується? За якими ознаками можна зрозуміти, що жінка - нечупара? Як не бути нечупарою

Якщо один з батьків проявляє недбалість або неохайність, а інший навпаки, охайний, то ймовірність придбаної характерологической риси дитиною складе близько 50% ймовірності. Так як виховання дитини відбувається не на основі моралей, на власному прикладі. Дитина буде наслідувати тому з батьків, хто для нього є більш авторитетним в сім'ї.

Неохайність - це хвороба?

Ви помічали, що нечупара завжди і всюди запізнюються. Вони забувають важливі доручення, ніколи не висипаються, пропускають важливі зустрічі.

Хаос панує не тільки в їх квартирах і на робочих столах. Хаос панує в їхніх головах.
Неохайність - буває ознакою депресії, синдрому дефіциту уваги і навіть деяких психоневрологічних захворювань.

Якщо неохайність - ознака захворювання, то потрібно негайно звертатися до лікарів.

Якщо це ознака неорганізованості - можна зайнятися самолікуванням.

причини

1. Вас просто не привчили утримувати будинок в порядку. Це не психологія, а цілком побутової навик, який батьки повинні були прищеплювати з науки своїм дітям. Швидше за все в більшості наших сімей прибирання проводилася за методом «авралу», тобто «Гості йдуть!», «Викину нарешті цей мотлох!» або «Тобі не соромно брудом заростати ?!». Це деструктивна подача наведення порядку і лише одиниці знають про існування техніки порядку і чистоти. І ще менше число здатні методично передати цю техніку своїм нащадкам.

2. Емоційна незрілість. Це вже ближче до психологічних проблем. Що потрібно для повноцінного фізичного розвитку знають багато. Це харчування, спорт, сонце та інші фізичні фактори. Що потрібно, щоб дитина розвивалася емоційно? Питання складніше! А тим часом, з раннього дитинства дитину треба привчати до думки, що він повноцінний член суспільства, який здатний подбати і про себе, і про інших.

На практиці ж, найчастіше повсякденні обов'язки, такі як миття посуду, наприклад, застосовується з метою покарання, що формує негативне ставлення до праці. Або навпаки, дитина захищається від будь-яких побутових обов'язків на користь навчання або ще гірше, розваг: «Чи встигне ще наробитися». Це вірний спосіб виховати дорослого дитятко, який при першій-ліпшій можливості буде ухилятися від роботи.

3. Увага до своєї персони - перший повноцінний ознака психологічної неповноцінності! Або ще один дитячий спосіб маніпуляції. «Не можу вдягнути носочки!», «Не можу розігріти обід!», «Я не знайду руковічкі!» - «Ой-ти мій, хороший - давай я одягну, розігрію, знайду!». А в дорослому віці це переходить на великі масштаби: втрачаються гроші, не оплачуються рахунки, прокисає суп на плиті. Загалом, як завгодно потрібно показати, що я безпорадний, а тому мені потрібна «нянька», яка буде за мене прибирати, знаходити, подавати.

4. Протест - це ще один «привіт» з дитинства. Деструктивні способи привчання до порядку, в яких переважали жорсткість, непослідовність або агресія, можуть вилитися в підлітковий бунт. Нерідко цей бунт перекочовує в доросле життя під гаслом: «Я вже дорослий, живу як хочу». А «хочу» наперекір батькові, тобто в безладді. Таким чином, людина такого складу своїм хаосом продовжує доводити, що він має право не підкорятися батькам. Зрозуміло, тут також має місце емоційна незрілість.

5. Сімейний стереотип також може заважати людині розібратися зі своїм житлом. Якщо в безладді жили з покоління в покоління, зберігаючи при цьому сприятливий емоційний клімат, людині необхідний такий же бардак, щоб відчувати себе як вдома.

6. Недолік власності (Іграшки, одяг, книги) в дитинстві сприяє накопиченню в дорослому житті. Людина відчуває підсвідомий страх знову повернутися в стан нестачі всього, тому не розлучається з накопиченим, хоча і непотрібним.

7. Прихильність до минулого також заважає людині розлучитися з завалами в будинку. Кожна річ в їх житті, немов добрий приятель, з яким боляче розлучатися. Боячись втратити зв'язок з минулим, такі люди часто відчувають страх перед майбутнім.

8. Неприязнь до житла блокує всі спроби почати життя в чистоті. Нерідко стан знімною квартири або життя у батьків чоловіка сильно пригнічує. Не дивно, рідко кому хочеться вкладатися в чужу власність або підлаштовуватися під старечі звичаї.

9. Якщо вас не навчили себе поважати - це ще один шлях не тільки до непотребу, а й неохайності в зовнішньому вигляді. Головний аргумент, що не поважає себе людину: «Та мені й так піде!». Якщо ви хоча б іноді використовуєте це фразу, швидше за все вам варто дізнатися трохи більше про самоповагу, тоді і порядок прийде в будинок швидше.

10. Емоційні переживання не дають людині жити в чистоті й затишку. «Я розкидаю речі, немов під гіпнозом» - зізнається 30-річна Аня. «Абсолютно не розумію, як це виходить!». У стані емоційного кризи у людини відбувається зміщення пріоритетів. Негативні думки і почуття повинні мати своє місце - як будь-який предмет в будинку - скористався, а потім прибрав з очей геть. Якщо прибрати забув чи не захотів, то як негативні переживання, так і безлад в будинку починає заповнювати наше життя. Таким чином, коли ми перестаємо «наводити порядок в голові» - ми перестаємо наводити порядок в домі.

11. Депресія - це вже захворювання, що характеризується зниженням розумової і фізичної активності. При депресії людина втрачає мотивацію, яка призводить до захаращення будинку, а захаращення будинку, в свою чергу ще більше ввергає в депресію.

12. Психічні проблеми частий супутник недоглянутого будинку. Наприклад, так званий «синдром Плюшкіна» вважається невиліковним. Людина тягне, переважно, зі смітника всякий непотріб, аж до повного заповнення свого житла. Це самий крайній і мабуть безнадійний випадок.

Як виправити?

1. Систематизація. Якщо ти не знаєш, куди подітися від кількості речей, терміново придумай систему їх зберігання. Навчися розкладати речі в певному порядку по поличках, коробках, скринькам і т.п. Принцип простий: подібне з подібним. Ручки з ручками, шкарпетки зі шкарпетками.

2. Не треба розгрібати завали. Якщо все запущено, то на таку роботу можна витратити всі вихідні. Починай з малого. Сьогодні ти розкладаєш одяг, завтра переглядаєш папери, післязавтра розставляєш книги і т.д. Напиши собі план і дію строго за розкладом. Головне - далі слідувати певним принципам і складати речі правильно.

3. Зручна розстановка меблів. Можливо, ти складаєш в купу одяг, тому що шафа стоїть незручно.

Або до тумбочки неможливо дістатися. Розстав меблі так, щоб тобі завжди зручно було нею користуватися.

4. Позбудься непотрібного. Старий одяг, книги і журнали роздай нужденним.
Старі листівочки, сувенірчики і м'які іграшки без жалю винеси геть.
Обов'язково викинь косметику з вичерпаним терміном використання.

Жінкам: якщо чоловік нечупара

Якщо даму можна хоч якось присоромити, типу: "Ти ж жінка!", То до чоловіка достукатися набагато складніше. Почнемо з того, що більшість чоловіків вважає, що жінка зобов'язана прибирати за ними брудні шкарпетки, закривати пасту, мити тарілки, виносити пляшки з-під пива. З таким боротися дуже складно. Якщо такого поведінки його привчали з дитинства, він проживе з такої впевненості все життя. Можна, звичайно, покласти вночі йому на подушку кинуті прямо поруч з вашим халатом смердючі шкарпетки ... Але боюся, ні до чого хорошого це не призведе. Такий чоловік впевнений, що він - цар і Бог, а жінка повинна йому прислуговувати, ще й дякувати за це.

Отже:

1. По перше, звичайно, поговорити з самого початку спільного життя. Зрозуміло, на весь час неможливо чітко розподілити обов'язки типу: ти гуляєш з собаками, а я мию посуд. Що ж робити, якщо у нього аврал на роботі, і він прийде тільки після опівночі? Чекати, поки тваринка вдома не обробив?

Поговорити - мається на увазі не покричати, не починати вставати в позу і ставити умови. Просто дати зрозуміти, що однією (одному - якщо неохайна жінка) просто не впоратися. А в грязі ви жити не мають наміру.
Не допомагає? Переходимо до бойових дій.

2. Залишив на столі брудний кухоль з-під компоту - налий туди ж для милого чаю, або кефіру, дивлячись що попросить. Те ж саме і з тарілками.

3. Розкидав речі по всій кімнаті - акуратною купкою складіть посередині кімнати. Нехай вранці помилується!

4. Перед пранням не можете знайти парні шкарпетки - купите різнокольорові, наприклад, бежеві і сірі пари. Знову "не сходиться"? Так відійти йому різні, один такого кольору, інший такого. "Вибач, милий, не в курсі, на який люстрі і за яким шафою їх пари!"
Для зими можна купити червоні і зелені. Перед походом в гості дати пару червоний + зелений.

5. Не спромігся навіть попросити ввечері відпрасувати на ранок сорочку - прапор в руки, йди в м'ятою. Я через твою недолугості не збираюся спізнюватися на роботу.

6. На кухонному столі примостився гайковий ключ - покладіть свої стринги на приладову панель в машину.

Серйозне примітка: не сприймайте все поради буквально, вони підходять далеко не всім. Такими методами можна виправити нечепуру, яка щиро прагне до виправлення, просто в силу виховання не помічає за собою своїх "косяків".

І головне потрібно пам'ятати, що будь-який безлад в побуті веде до безладдя в голові. Крім того, пошуки потрібних речей серед завалів віднімають дуже багато часу.
Тому бути нечупарою в наш час - недозволена розкіш!

Якщо ви вважаєте себе нечупарою, зверніть увагу на поведінкові моделі і шаблони мислення, які заважають вам стати організованим і акуратним.

1.Ви НЕ цінуєте чистоту.

Очевидно, саме це фундаментальне переконання створює найбільше проблем. Акуратні люди вважають прибирання важливою справою, а не просто головним болем або нудною обов'язком, в порівнянні з іншого «більш значущою» роботою, якої вони могли б займатися.

Ірина вважала, що безглуздо витрачати годину в день тільки на те, щоб підтримувати чистоту в квартирі. Це здавалося їй порожній і марною тратою часу в порівнянні з тим, що ще вимагало її уваги. Але коли у неї народилася дитина, вона визнала, що не хоче, щоб її дочка росла в атмосфері хаосу і безладу. Підтримка чистоти стало для Ірини символом спокою і миру в домі, а також способом створити щасливе і безпечне дитинство для дочки.

Ця історія показує, що цінності не є статичними. Обставини змінюють наші пріоритети, особливо на різних етапах життя.

Корисні звички формуються саме так. Коли люди витрачають час на підтримання порядку і чистоти в будинку, бути акуратним людиною зупиниться частиною їх особистості, а це збільшує значущість, яку вони надають прибирання.

Рішення. Якщо вам ліньки пилососити або розбирати шафи, зв'яжіть уявлення про чистоту з тим, що для вас важливо. Наприклад, як це зробила Ірина: «Я роблю прибирання, щоб моя дитина росла в красивому, затишному будинку». Ця стратегія працює для всіх випадків, коли вам потрібно змусити себе робити не найприємніші, але необхідні речі.

2. Ви купуєте речі «з нагоди», а потім не можете розлучитися з ними.

Уявіть, у вас є річ, якої ви не користуєтеся. Імовірність того, що вона може знадобитися вам в майбутньому, ви оцінили як 20%. Чи будете ви зберігати цю річ? Акуратний чоловік, швидше за все, відповість «ні».

Рішення. Вирішуючи, чи слід залишити річ, оцініть ймовірність того, що вона може вам знадобитися. Якщо ймовірність менше 10%, чи варто далі зберігати цей предмет? У скільки обійдеться його заміна в разі потреби?

3.Сожаленія або почуття провини змушують вас зберігати непотрібні речі.

Марнотрати зберігають непотрібні покупки, захаращуючи будинок, через почуття провини. Скнари накопичують речі, які ніколи не будуть використовувати. Імпульсивні люди залишають невдалі придбання, відчуваючи жалю про покупку. Ви розраховуєте, що схуднете, щоб влізти в штани, які купили два роки тому? Зберігайте консерви або продукти з простроченим терміном зберігання «на чорний день»? Або сподіваєтеся, що в кінці кінців знайдете застосування подарованої картині, яка не вписується в інтер'єр?

Акуратні люди можуть залишити кілька покупок, про які вони жалкують, але нечупара роблять це постійно і довше зберігають свідомо непотрібні і малоцінні речі.

Рішення. Якщо ви не можете розлучитися з дрібничками, подарунками, які вам не підійшли, або речами, купленими на розпродажах, призначте «ціну позбавлення». Скажімо, ви платите собі 100 або 1000 рублів, викидаючи річ не тільки з вашого будинку, але і з вашої голови, щоб не повертатися до цього знову. Сума довільна, ключ в тому, щоб очищення ментального простору від непотрібних речей придбала грошову цінність.

Коли ви викидаєте зайве - з квартири і з голови, - у вас залишається більше вільного простору, щоб жити майбутнім. Важливе застереження: ця рада допоможе людям, які довго роздумують, сумніваються і чіпляються за непотрібні речі, але протипоказаний тим, хто схильний до бездумним витрат.

4.Вас пригнічує безлад.

Акуратні люди підходять до збирання планомірно, наприклад, витрачають годину кожен місяць, щоб навести порядок в шафі. Це не означає, що їх не пригнічує хаос, але вони методично розробляють план щодо її подолання.

Рішення. Відмовтеся від ідеї знайти чарівний спосіб підтримувати чистоту без зусиль і завжди відчувати себе щасливим, займаючись прибиранням. Складайте плани, експериментуйте з різними стратегіями, які допоможуть вам в боротьбі з безладом.

5.Ви вважаєте себе вище прибирання.

Акуратні люди цінують чистоту. Оскільки вони бачать в цьому вираз любові до себе і турботи про близьких, вони не вважають себе вище прибирання.

Десять років у мене на холодильнику висів магнітик з моєю улюбленою фразою: «Добре може виглядати тільки щось одне: або мій будинок, або я». Одного разу він пропав. Підозрюю, що його в припадку чістоголізма викинув мій чоловік. Ну або він сам загубився ...

Здравствуйте, меня зовут Люба, мені 34 роки, і не я алкоголік, немає. Я нечупара. Ні, давайте поясню відразу: я люблю, коли в хаті чисто. Але ще більше я люблю, коли ця чистота наведена не мною.

фото GettyImages

Будинки в дитинстві мене з прибиранням сильно не напружували: «Дитина адже вчиться! У дитини велике навантаження! » У школі було складніше. Коли випадала моя черга чергувати, я хапалася за крейдяні ганчірку, перевертала стільці, розставляла книги - в загальному, зображувала бурхливу діяльність, поки хтось із однокласників не розпочинав мити підлогу. Якщо ж ухилитися не вдавалося (а мою хитрість розкусили досить швидко), то за ганчірку я намагалася братися двома пальцями. І виглядала настільки шкода, що незабаром від мене з миттям підлоги відстали.

Гуртожиток? О, там було непросто. Якщо смачно готувати я навчилася досить швидко (корисливий мотив: борщем можна було завоювати собі авторитет серед місцевих старшокурсників), то з прибиранням мені катастрофічно не щастило. Єдині догани по гуртожитку за все п'ять років навчання у мене були саме за пекельний безлад в кімнаті. Але вибачте! Мені було ніколи! Пари, додаткові заняття, концерти, заходи, випуск газети ... Генеральне прибирання сюди взагалі не вписувалася. Занять куди більш цікавих було повнісінько.

Вперше змінити ситуацію мені захотілося в шлюбі. Одного разу стало соромно дивитися, як чоловік драїть ванну і туалет. Мене-то вони особливо не напружували, а він виявився чистьохою.

Якийсь час я трималася: почала знаходити свою принадність у наведенні чистоти. Навіть навчилася гладити постільну білизну! А потім у нас народився син ...

Перший тиждень сорочечки з двох сторін гладила бабуся. Потім - під її наглядом - мужньо водила праскою я. А потім бабуся поїхала, і почалася анархія.

фото GettyImages

Мами, у яких маленькі діти і ідеальний порядок, як ви все це встигаєте? У виборі між можливістю півгодини поспати або помити підлогу в мене альтернативи не було. Спати! Кому потрібен цей підлогу, дитина все одно по ньому ще не повзає. Уже поповз? Ну і на здоров'я, більше бруду - міцніше імунітет. Навіщо прибирати лего, якщо через півгодини воно знову буде на підлозі? Та й взагалі, від свинства ще начебто ніхто не вмирав.

Ні, у мене було ще кілька спроб стати зразковою господинею. Я прочитала «Магію прибирання» Кондо. Вивчила систему FlyLady. Періодично розгрібала завали в шафах в повній впевненості, що ось так, як я тут все акуратно поклала, і буде. Думаєте, зараз я розповім вам про шлях через терни до зірок і щасливу реінкарнацію? Вибачте ні.

Я можу. Але не хочу. Не бачу сенсу. Вимитий підлогу виглядає чистим максимум півдня. Порядку на підлозі в кімнаті вистачає на півгодини. Прибирання на кухні - до першої готування. Акуратних шаф - на тиждень. Час, який у мене йшло б на наведення порядку, я хочу витрачати на більш потрібні і корисні мені речі: роботу, спілкування з сином, читання і так далі. Так, я як була нечупарою, так нею і залишилася. Всі мої проблеми вирішила б помічниця по господарству. Але поки грошей на неї немає, до прибирання я підходжу методом вибуху: раз в тиждень, закривши очі. А якщо син попросить провести цей час з ним, то бог з нею, з прибиранням.