мимовільне увагу - це увагу, що виникає без будь-якого наміру людини, без заздалегідь поставленої мети, що не вимагає вольових зусиль.

Існує складний комплекс причин, що викликають мимовільну увагу. Ці причини можна умовно розділити на різні групи.

1. Особливості самого подразника.

2. Ступінь інтенсивності подразника. Будь досить сильний подразник - гучний звук, яскраве світло, різкий запах - мимоволі привертає нашу увагу. Причому значення має не тільки абсолютна, але і відносна сила подразника (нашу увагу приверне і легкий шерех в повній тиші, і вогник сірника в темряві).

3. Новизна, незвичайність подразника. Новизна - одна з найбільш важливих особливостей подразників, що викликають пробудження мимовільної уваги. Будь-яке нове роздратування, як відзначав ще І.П. Павлов, якщо воно має достатню інтенсивність, викликає орієнтовну реакцію. Розрізняють абсолютну новизну (в цьому випадку подразник ніколи раніше не був присутній в нашому досвіді) і відносну новизну - незвичайне поєднання відомих подразників.

4. Ослаблення дії подразника і припинення його дії: маяки, покажчики поворотів автомобілів.

5. Рухливість об'єкта: рухомі предмети.

6. Відповідність зовнішніх подразників внутрішньому стану організму або особистості, т. Е. Потреб.

7. Інтереси: одна людина пройде повз і не помітить помітною афіші про футбольний матч, а інший зверне увагу на скромне оголошення про майбутній концерт; зголоднілий людина мимоволі відзначить увагою все, що пов'язано з їжею.

8. Почуття: добре відомо, що будь-яке роздратування, що викликає те чи інше почуття, привертає увагу. Воно так і називається - емоційне увагу.

9. Очікування: нерідко воно дозволяє сприймати навіть те, що за інших обставин людина зовсім не помічає.

10. Апперцепція - вплив попереднього досвіду, знань, уявлень. Навіть слабкий подразник викликає увагу людини, яка знає, про що йде мова, тоді як недосвідчена людина просто нічого не помітить.

мимовільне увагує найбільш простим видом уваги. Його часто називають пасивним або вимушеним, тому що воно виникає і підтримується незалежно від свідомості людини. Діяльність захоплює людину сама по собі в силу своєї захопливості, цікавості або несподіванки. Зазвичай виникнення мимовільної уваги сприяє цілий комплекс причин. У цей комплекс входять різні фізичні, психофізіологічні і психологічні чинники. Вони взаємопов'язані, але умовно їх можна розділити на чотири категорії.

На відміну від мимовільного уваги, головною особливістю довільної увагиє те, що воно керується свідомою метою.

Але, на відміну від справді мимовільної уваги, послепроизвольное увагу залишається пов'язаним зі свідомими цілями і підтримується свідомими інтересами. У той же час, на відміну від довільного уваги, тут немає або майже немає вольових зусиль.

види уваги

Розглянемо основні види уваги. це

• природне і соціально обумовлене увагу,
• безпосереднє і опосередковане увагу,
• мимовільне і довільне увагу,
• почуттєвий та інтелектуальний увагу.

природне увагу дано людині від дня його народження як вроджена здатність вибірково реагувати на ті чи інші зовнішні чи внутрішні стимули, що несуть в собі елементи інформаційної новизни. Основний механізм, що забезпечує роботу такої уваги, називається орієнтовним рефлексом.

Соціально обумовлене увагу складається в результаті життєвого досвіду, навчання і виховання, пов'язане з вольовою регуляцією поведінки, з свідомим виборчим реагуванням на об'єкти.

безпосереднє увагу не керується нічим, крім того об'єкта, на який воно спрямоване і який відповідає актуальним інтересам і потребам людини.

опосередковане увагу регулюється за допомогою спеціальних засобів, наприклад жестів, слів, вказівних знаків, предметів.

Справді, важко змусити себе бути уважним до чогось, з чим нічого не можна зробити, що не викликає нашої зовнішньої або внутрішньої активності. Але є предмети і явища, які як би приковують до себе увагу, іноді навіть всупереч нашому бажанню. В одному випадку треба змусити себе бути уважним, а в іншому - предмет як би сам забезпечує увагу, змушує на себе дивитися, слухати і т.д.

Тут можна сказати про двох розрізняються видах уваги - мимовільному і довільному уваги. Мимовільне (пасивне) увагу, у виникненні якого наш намір не приймає участі, і довільне (активне), що виникає завдяки нашому наміру, внаслідок додатки нами зусилля волі. Таким чином, саме запам'ятовується те, на що спрямовано мимовільне увагу; то, що треба запам'ятати, потребує довільному уваги.

мимовільне увагу

Мимовільне увагу - нижча форма уваги, яке виникає в результаті впливу подразника на якійсь із аналізаторів. Воно утворюється за законом орієнтовного рефлексу і загальне для людини і тварин.

Виникнення мимовільної уваги може бути викликано особливістю впливає подразника, а також обумовлюватися відповідністю цих подразників минулого досвіду або психічному стану людини.

Іноді мимовільна увага може бути корисним, як в роботі, так і в побуті, воно дає нам можливість своєчасно виявити появу подразника і вжити необхідних заходів, і полегшує включення в звичну діяльність.

Але в той же час мимовільне увага може мати від'ємне значення для успіху виконуваної діяльності, відволікаючи нас від головного в розв'язуваної задачі, знижуючи продуктивність роботи в цілому. Наприклад, незвичайний шум, вигуки і спалаху світла під час роботи відволікають нашу увагу і заважають зосередитися.

Причини виникнення мимовільної уваги

Причинами виникнення мимовільної уваги можуть бути:

Несподіванка подразника.

Відносна сила подразника.

Новизна подразника.

Рухомі предмети. Т. Рибо виділив саме цей фактор, вважаючи, що в результаті цілеспрямованої активізації рухів відбувається концентрація і посилення уваги на предметі.

Контрастність предметів або явищ.

Внутрішній стан людини.

Французький психолог Т. Рибо писав, що характер мимовільної уваги корениться в глибоких схованках нашого істоти. Напрямок мимовільної уваги даної особи викриває його характер або, щонайменше, його прагнення.

Грунтуючись на цьому ознаці, ми можемо вивести висновок щодо даної особи, що це людина легковажний, банальний, обмежений, або щира і глибока. Гарний краєвид привертає увагу художника, діючи на його естетичне почуття, тоді як місцевий житель в цьому ж пейзажі бачить лише щось буденне.

довільна увага

Якщо Ви скажете мені, на що Ви звертаєте увагу, то я зможу визначити хто Ви: прагматик або високо духовна особистість. Тут мова йде вже про інший вид уваги - довільному, навмисному, активному.

Якщо увагу мимовільне є і у тварин, то довільне увагу можливо тільки у людини, і виникло воно завдяки свідомої трудової діяльності. Для досягнення визначеної мети людині доводиться займатися не тільки тим, що саме по собі цікаво, приємно, цікаво, робити не тільки те, що хочеться, але і те, що необхідно.

Довільна увага більш складне і властиве тільки людині формується в процесі навчання: в побуті, в школі, в праці. Воно характерно тим, що направляється на об'єкт під впливом нашого наміри і поставленої мети. Тут все просто, потрібно поставити мету: "Мені треба бути уважним, і я змушу себе бути уважним, не дивлячись ні на що", і наполегливо йти до цієї мети.

Фізіологічний механізм довільного уваги

Фізіологічним механізмом довільної уваги служить вогнище оптимального збудження в корі мозку, підтримуваний сигналами, що йдуть від другої сигнальної системи. Звідси очевидна роль слова батьків або викладача для формування у дитини довільної уваги.

Виникнення довільної уваги у людини історично пов'язано з процесом праці, тому що без управління своєю увагою неможливо здійснювати свідому та планомірну діяльність.

Психологічна особливість довільної уваги

Психологічної особливістю довільної уваги є супровід його переживанням більшого або меншого вольового зусилля, напруження, причому тривалий підтримування довільної уваги викликає стомлення, часто навіть більше, ніж фізичне напруження.

Корисно чергувати сильну концентрацію уваги з менш напруженою роботою, шляхом перемикання на більш легкі або цікаві види дії або ж викликати у людини сильний інтерес до справи, що вимагає напруженої уваги.

Людина докладає значних зусиль волі, концентрує свою увагу, розуміє зміст необхідне для себе і вже далі без вольового напруження уважно стежить за досліджуваним матеріалом.

Його увагу стає тепер вдруге мимовільним, або після-довільним. Воно буде значно полегшувати процес засвоєння знань, і попереджати розвиток стомлення.

Зовнішньо- і внутрішньо-спрямоване увагу

Увага може бути звернено або на об'єкти зовнішнього світу, або на думки, почуття, спогади. За цією ознакою розрізняють зовнішньо-та внутрішньо-спрямоване увагу.

Якщо у людини під час виконання будь-якого завдання спливають в пам'яті спогади, котрі відволікають його від основного заняття, - це буде мимовільне внутрішньо-спрямоване увагу. Іноді мимовільне, але інтенсивне внутрішньо-спрямоване увагу може обумовлювати неуважність людини.

Довільна увага виділяє з усієї маси явищ, що діють на аналізатори, тільки ту її частину, яка повинна зайняти центральне місце в діяльності людини. Однак ця частина не завжди однакова за обсягом. Вона різна в одних і тих же обставин у різних людей і у одного і того ж людини в різних умовах.

Вольова регуляція уваги

Мимовільне увагу не пов'язане з участю волі, а довільне обов'язково включає вольову регуляцію. Мимовільне увагу вимагає зусиль для того, щоб утримувати і протягом певного часу зосереджувати на чомусь увагу, а довільне вимагає цього.

Нарешті, довільне увагу на відміну від мимовільного зазвичай пов'язане з боротьбою мотивів або мотивів, наявністю сильних протилежно спрямованих і конкурують один з одним інтересів, кожен з яких сам по собі здатний залучити і утримувати увагу. Людина ж в цьому випадку здійснює свідомий вибір мети і зусиллям волі пригнічує один з інтересів, спрямовуючи всю свою увагу на задоволення іншого.

Сприятливі умови роботи

Навряд чи вдасться зосередитися, якщо на всю потужність реве включений магнітофон, телевізор або поруч друзі обговорюють цікаву, але сторонню по відношенню до вашої роботи проблему. Однак не можливо домогтися повної тиші і не варто тероризувати оточуючих, вимогою замовкнути. Іноді прагнення позбутися відволікаючих подразників стає болючим.

Дуже важливо знайти свій, тобто найбільш сприятливий саме для Вас, режим, ритм і зовнішні умови роботи. Зазвичай такий стиль виробляється сам собою, хоча іноді його доводиться шукати методом проб і помилок.

Подразники можуть часом не тільки не заважати роботі, але навіть допомагати концентрації уваги. Коли в центральній нервовій системі існує домінуюче порушення, то сторонні слабкі подразники створюють додаткові субдоминантном вогнища, які як би притягуються до головного, віддають йому свою енергію, посилюють, зміцнюють домінанту. Тому тиха музика, робочий шум, нормальні вуличні шуми часто допомагають зосередитися.

Нарешті, можна розрізняти чуттєве та інтелектуальне увагу. Перше переважно пов'язано з емоціями і виборчою роботою органів чуття, а друге - з зосередженістю і спрямованістю думки. При чуттєвому увазі в центрі свідомості знаходиться будь-яке чуттєве враження, а в інтелектуальному увазі об'єктом інтересу є думка.

Необхідно відзначити таку особливість уваги, яка як би зв'язує всі інші психічні явища, де воно проявляється, і не зводиться до моментів різних видів діяльності людини. У будь-свідомої діяльності постійно переплітаються всі види уваги.

Ексклюзивний матеріал сайту "www .. Запозичення тексту і / або пов'язаних матеріалів можливо тільки при наявності прямого і добре помітною посилання на оригінал. Всі права захищені.

Демо-версія комплексу

Психологія. Підручник для середньої школи. Теплов Б. М.

§23. Мимовільне і довільне увагу

Коли людина дивиться в кіно цікавий фільм, увагу без всяких старань з його боку направлено на екран. Коли, йдучи по вулиці, він раптово почує близько від себе різкий свисток міліціонера, він «мимоволі» зверне на це увагу. Це - мимовільне увагу, що прямують на даний об'єкт без нашого свідомого наміру і без всяких зусиль з нашого боку.

При мимовільному уваги виникнення ділянки з оптимальною збудливістю в корі головного мозку обумовлено безпосередньо діючими подразниками.

Але коли людина повинна відірватися від цікавої книги і зайнятися потрібною, але мало що цікавить його в даний момент роботою, наприклад вчити іноземні слова, йому доводиться зробити над собою зусилля, щоб звернути увагу в цю сторону, і, може бути, ще більше робити зусиль для того, щоб не дозволяти увазі відволікатися, щоб підтримувати увагу на цій роботі. Якщо я хочу читати серйозну книгу, а в кімнаті гучні розмови і сміх, я повинен змушувати себе бути уважним до читання і не звертати уваги на розмови. Така увага називається довільним. Воно відрізняється тим, що людина ставить собі свідому мету звернути увагу на певний предмет і для здійснення цієї мети застосовує, коли це потрібно, певні зусилля, старання.

При довільній увазі ділянку з оптимальною збудливістю підтримується сигналами, що йдуть від другої сигнальної системи. Свідома мета, намір завжди виражається в словах, найчастіше вимовляються подумки (так звана «внутрішня мова»). Внаслідок утворилися в минулому досвіді тимчасових зв'язків ці мовні сигнали можуть визначати переміщення по корі ділянки з оптимальною збудливістю.

Здатність довільно спрямовувати і підтримувати увагу розвинулася у людини в процесі праці, так як без цієї здатності неможливо здійснювати тривалу і планомірну трудову діяльність. У всякій справі, як би людина не любив його, завжди є такі сторони, такі трудові операції, які самі по собі не мають нічого цікавого і не здатні привернути до себе увагу.

Необхідно вміти довільно зосереджувати свою увагу і на цих операціях, необхідно вміти змусити себе бути уважним і до того, що в даний момент не привертає до себе. Хороший працівник - це та людина, яка завжди може зосередити свою увагу на тому, що необхідно по ходу роботи.

Сила довільного уваги людини буває дуже велика. Досвідчені артисти, лектори, оратори добре знають, як важко буває почати грати, виголошувати промову або читати лекцію при сильному головному болі. Звісно ж, що при такого болю неможливо буде довести виступ до кінця. Однак варто тільки зусиллям волі змусити себе почати і зосередитися на утриманні лекції, доповіді або ролі, як біль забувається і знову нагадує про себе тільки після закінчення виступу.

Які ж предмети здатні привертати до себе наше мимовільне увагу? Інакше кажучи: які причини мимовільної уваги?

Причини ці дуже численні і різноманітні, можна розділити на дві категорії: по-перше, зовнішні особливості самих об'єктів і, по-друге, цікавість цих об'єктів для даної людини.

Всякий дуже сильний подразник зазвичай привертає увагу. Сильний удар грому зверне на себе увагу навіть дуже зайнятої людини. Вирішальне значення має при цьому не стільки абсолютна сила подразника, скільки його відносна сила в порівнянні з іншими подразниками. В галасливому цеху заводу голос людини може залишитися непоміченим, тоді як серед повної тиші ночі навіть слабкий скрип або шерех можуть привернути увагу.

Раптове і незвичне зміна також привертають увагу. Наприклад, якщо в класі зі стіни буде знята стара стінгазета, що висіла довгий час і вже перестала привертати увагу, то її відсутність на звичному місці на перших порах буде звертати на себе увагу.

Головну роль в залученні мимовільної уваги грає цікавість об'єкта для даної людини. Що ж є цікавим?

Перш за все те, що близько пов'язано з життєвою діяльністю людини і стоять перед ним завданнями, з тією роботою, якою він захоплений, з тими думками і турботами, які ця робота в ньому збуджує. Людина, захоплений якоюсь справою або який-небудь ідеєю, цікавиться всім тим, що з цією справою або з цією ідеєю пов'язано, і, отже, на все це звертає увагу. Вчений, що працює над якоюсь проблемою, відразу зверне увагу на, здавалося б, дрібну деталь, яка залишається поза увагою іншої людини. Один з великих радянських винахідників каже про себе: «Мене цікавлять принципи всіх машин. Їду на трамваї і дивлюся у вікно, як йде автомобіль, як він повертається (тоді я думав про управління для культиватора). Я дивлюся на всі машини, наприклад на сходи пожежну, і бачу, що і її можна використовувати ».

Звичайно, люди цікавляться і не тільки тим, що безпосередньо пов'язано з головною справою їхнього життя. Ми читаємо книги, слухаємо лекції, дивимося спектаклі і кінофільми, які не мають прямого зв'язку з нашою роботою. Що ж потрібно для того, щоб вони могли зацікавити нас?

По-перше, вони повинні бути в якійсь мірі пов'язані з уже наявними у нас знаннями; предмет їх не повинен бути для нас абсолютно невідомим. Чи людина, ніколи не вивчав фізики звуку і нічого не розуміє в технології металів, може зацікавитися лекцією на тему «Застосування еле в металургії».

По-друге, вони повинні давати нам будь-які нові знання, містити в собі щось для нас ще невідоме. Популярна лекція на тільки що названу тему не буде цікава для фахівця з ультразвуку, так як вміст її відомо йому цілком.

Цікаво головним сбразом то, що дає нові відомості про речі, з якими ми вже знайомі, особливо ж те, що дає відповіді на вже наявні у нас питання. Цікаво те, чого ми ще не знаємо, але що ми вже хочемо дізнатися. На цьому принципі побудовані звичайно сюжети цікавих, захоплюючих романів. Автор так веде розповідь, що перед нами постає ряд запитань (хто зробив такий-то вчинок? Що сталося з героєм?), І ми постійно очікуємо отримати на них відповідь. Тому увагу наше знаходиться в постійній напрузі.

Інтерес є найважливішим джерелом мимовільної уваги. Цікаве захоплює, захоплює нашу увагу. Але було б зовсім неправильно думати, що довільне увагу ніяк з інтересом не пов'язане. Воно теж керується інтересами, але інтересами іншого роду.

Якщо захоплююча книга захоплює увагу читача, то тут має місце безпосередній інтерес, інтерес до самої книги, до змісту її. Але якщо людина, маючи на меті побудувати модель якогось апарату, виробляє для цього довгі і складні обчислення, яким інтересом він при цьому керується? Безпосереднього інтересу до самих обчислень у нього немає. Цікавить його модель, і обчислення є лише засобом для того, щоб її побудувати. У цьому випадку людина керується непрямим, або, що те ж саме, опосередкованим інтересом.

Такого роду непрямий інтерес, інтерес до результату, є майже у всякій роботі, яку ми виробляємо свідомо і добровільно; інакше ми не стали б її виробляти. Його достатньо, щоб взятися за роботу. Але так як сама робота нецікава, не захоплює нас, то ми повинні вживати зусилля, щоб зосередити на ній свою увагу. Чим менше самий процес роботи цікавить і захоплює нас, тим більше необхідно довільне увагу. Інакше ми ніколи не досягнемо цікавить нас результату.

Буває, однак, так, що робота, за яку ми спочатку взялися внаслідок якого-небудь непрямого інтересу і на якій ми спочатку повинні були довільно, з великим зусиллям утримувати увагу, поступово сама починає цікавити нас. Виникає безпосередній інтерес до роботи, і увага починає вже мимоволі зосереджуватися на ній. Це - нормальний перебіг уваги в трудовому процесі. За допомогою одних довільних зусиль, без будь-якого безпосереднього інтересу до самої діяльності не можна успішно працювати протягом довгого часу, так само як не можна вести тривалу роботу на основі одного лише безпосереднього інтересу і мимовільної уваги; час від часу необхідне втручання довільної уваги, так як в силу втоми, нудної одноманітності окремих етапів, всякого роду відволікаючих вражень мимовільне увагу буде послаблюватися. Отже, виконання будь-якої роботи вимагає участі і довільного і мимовільного уваги, постійного чергування їх.

У підсумку ми можемо сказати: центральне значення в організації уваги мають завдання, які ставлять перед нами життя і та діяльність, якою ми зайняті. Виходячи з цих завдань, ми свідомо направляємо своє довільне увагу, цими ж завданнями визначаються наші інтереси - головні двигуни мимовільної уваги.